Ректор Академии Русского балета имени Вагановой Николай Цискаридзе рассказал о том, как ему удалось справиться с выгоранием и депрессией. Его цитирует Общественная служба новостей.
Артист балета отметил, что в его жизни был период, когда он работал семь лет без выходных и отпусков. Итогом такого переутомления стала депрессия и эмоциональное выгорание.
«Я не хотел абсолютно ничего, даже людей не мог уже видеть, так меня все раздражало», — поделился Цискаридзе.Он рассказал, что «спасением» для него стала поездка на Канарские острова, где он в течение нескольких месяцев спал и отдыхал.
Ранее заслуженный артист России Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, рассказал, как борется с профессиональным выгоранием.
Свежие комментарии